乳腺增生和性生活有關嗎？這5個因素一定要知道！

發(fā)布時間：

2022-10-18 09:48

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乳腺增生是非常常見的乳腺疾病，是乳腺正常發(fā)育和退化過程失常導致的一種良性乳腺疾病。乳腺增生的原因有很多，其中主要包括以下幾個方面：

1、飲食方面不健康。飲食也會影響到乳腺健康的，飲食方面如果沒有做到位，就容易得乳腺增生。比如說一直特別愛吃脂肪含量比較高的食物，就有可能影響到女性的內分泌環(huán)境，雌激素對乳腺上皮刺激加強，乳腺增生就會找上門來。

2、性生活不和諧。性生活和諧與否，對乳腺健康影響也很大。如果夫性生活和諧且規(guī)律，就不容易得乳腺疾病，如果長期缺乏性生活，就有可能影響到身體的代謝，影響到女性的內分泌，進而引發(fā)乳腺增生。

3、作息習慣不好。良好的睡眠能夠促進乳腺的健康，如果睡眠方面出現(xiàn)問題，也容易讓女性患上乳腺增生。作息習慣非常的差，經常熬夜，不僅會讓人抵抗力下降，還會影響到人的代謝，引發(fā)內分泌紊亂，時間長了就會得乳腺增生。

4、雌激素水平過高。雌激素水平過高是乳腺增生的一個重要原因，如果體內雌激素水平超過了必要的限度，增生的乳腺組織就不能完全的消退，就能形成乳腺增生?，F(xiàn)實生活中有很多保健品當中有許多的雌激素，還有就是避孕藥里也有很多雌激素，在生活中要多多注意。

5、乳腺炎治療不及時、不徹底。如果女性得了乳腺炎沒有及時的治療，或者即使治療了也沒有把它徹底治好，就會得上乳腺增生。不管是什么類型的乳腺疾病，都要引起足夠的重視，要及時、徹底的治療。

如何維護好乳腺健康?

一級預防：良好生活習慣。均衡飲食，避免高熱量飲食。豆類、大棗、大蒜、小麥麩、菜花、茴香、菠菜、冬瓜、下白菜、胡蘿卜、西紅柿等，含有大量胡蘿卜素，具有抑制和殺滅癌細胞的作用，可明顯降低絕經前婦女乳腺癌的發(fā)病率，同時適當鍛煉，維持健康體重，保持心情愉悅。

二級預防：重視乳房保健，定期進行篩查。對乳腺疾病做到早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。

三級預防：積極治療和處理篩查發(fā)現(xiàn)的問題，進行及時有效的治療。

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